Biceps Femoris nedir?



Biseps femoris kası uyluğun arka tarafında bulunur ve kasların hamstring grubunun bir parçasını oluşturur . Biseps femoriste iki bölüm vardır ve bunlardan sadece bir tanesi hamstringlerin bir parçası olarak dahil edilmiştir. Kasın bu kısmı uzun kafa olarak bilinir. Kasın kısa baş kısmı dış  Seo hizmeti başlar. Öncelikle, biseps femoris kasının her iki başı da dizleri esnetmeye yardımcı olur.
Kasın iki başı köken olarak değişir. Uzun kafa alt sırtın dibine doğru başlar ve bir tendon yoluyla birleşir , bu da semitendinosus adı verilen başka bir kasla paylaşır . Bu, bağlanma noktasının, yerleştirme noktasından kısa başlığa göre çok daha yüksek ve uzak olduğu uzun kafa olarak bilinir. Uzun baş biceps femoris'in bir başka amacı da diz fleksiyonu olduğunda kalçanın lateral olarak döndürülmesidir .
Uzun kafanın aksine, kısa kafa uyluk kemiğine yapışır. Bu nedenle, aynı işlevi - diz ekleminin fleksiyonunu - sağlamasına rağmen, uzun kafadan çok daha kısadır . Hem uzun baş hem de kısa kafa, dizin lateral tarafında aynı tendondadır.
Seo uzmanı Biseps femoris kas, vücuttaki en büyük kas gruplarından birinin parçasını oluşturur - hamstrings. Genel olarak, hamstrings ismi, uyluk arkasındaki üç kasın herhangi birine verilir, fakat aynı yerde tendonları tanımlamak için de kullanılır . Hamstrings oluşturan diğer iki kas semiteninosus ve vardır semimembranosus .
Hamstring yaralanmaları, bu kas yoluyla iletilebilen büyük miktarda suş nedeniyle sporcular arasında yaygındır. Yaralanmalar genellikle doğal olarak sıkı hamstring kasları olan uzun boylu insanlarda daha sık görülür. Hamstring yaralanmaları, günden güne aktiviteler sırasında kasın yeniden yaralanmasını önlemek zor olabileceğinden, üstesinden gelmek zor olduğu için kötü bilinmektedir.
Hamstring kas yırtılmasından kaçınmanın en etkili yollarından biri, düzenli olarak kasları germek. Sedye, aşırı gerilmekten kaçınmaya dikkat etse de, Kurumsal seo bu bir çok farklı şekilde gerçekleştirilebilir. Bir hamstring gerginliğinin bir örneği sırtüstü bir pozisyonda uzanırken düz bacağını kaldırmak için bir havlu veya uzun bir egzersiz bandı kullanmaktır. Uzatmalar en az 20 saniye tutulmalıdır.


Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Öpüşme Kuzenleri Nelerdir?

Öpüşme kuzenleri bir İngiliz deyimidirBu genellikle bir şekilde birbirine benzeyen iki veya daha fazla şeyi ifade eder, ancak belirsiz ya da uzak bir şekilde. Bu deyim muhtemelen iki uzak akrabanın evlenip bir aile kurduğu kuzen evliliğinden gelmektedir. Bazı kültürlerde, popüler inanç, uzun zamandır akrabalığın genetik etkilerinden dolayı, bir ilişkile evlenme pratiğinin, fiziksel veya zihinsel engelli çocuklarla sonuçlanabileceğini ileri sürmüştür Seo hizmeti Kuzen evliliğinin kabul edildiği kültürlerde, genellikle, ilk kuzenler arasındaki evlenmelerden kaçınılması gerektiğine inanılır, çünkü ortaklar, sağlıklı yavru üretmek için birbirleriyle çok yakından ilişkili olabilir. Bununla birlikte, ikinci, üçüncü ve hatta daha uzak mesafelerdeki kuzenler arasındaki evlilikler sıklıkla onaylanır, bu yüzden kişinin uzaktaki kuzenlerine "kuzenleri öpmek" olarak tanımlanabilir, çünkü Kuzenler arasındaki evliliğin dünya çapında uzun bir tarihe sahip olduğuna inanılmaktadır. T...
Devamı

Arap masajı nasıl çalışır?

Arap Masajı, sürünme, sürtünme ve büyük kas yoğurma ile manipülasyonlar, erimiş ve cilt üzerinde püskürtülen türler ve sıcak argan yağı, entegrasyonu ile. Arap Masajı, cildimizin ve organlarımızın rahatlamasını ve bakımını kolaylaştıran bol aromatik baharatlarla kullanılmak suretiyle   Seo hizmeti   edilir. Sakin hissetmek için sırtta, bacaklarda veya her iki bölgede sıkı ve ilerleyici bir baskı ile yavaş uygulanır. Uçucu yağlar, aromatik türler ile uygulandığında cildi nemlendirir ve hoş bir deneyim sağlar. Araplar, astrolojinin, felsefenin, matematiğin ve özellikle geleneklerin terapötik amaçlar için türler ve esansiyel yağlarla yapılan muamelelerde büyük ustaları; Hindistan ve Çin'den geçiş fetihlerinden kurtarılan kültür, masaj yöntemini, bir Arap Hamamı, Hamam veya bir buharlı saunadan sonra tavsiye edilen masajın temelini oluşturdu. Arap Hamamı Arap Masajı'ndan sonra, hastanın kas sistemini ve sinir sistemini rahatlatmak için elverişlidir. Hamamın turu müşter...
Devamı

Koagülasyon Cascade nedir?

Bir koagülasyon kaskadı, vücudun aşırı kan kaybını önlemek için kan pıhtıları oluşturduğu süreçtir . Pıhtılaşma, doku yaralanmasının bir sonucu olarak pıhtılaşmayı aktive eden dışsal yolla veya doku zedelenmesinin yokluğunda bir kan damarının duvarındaki anormalliklere tepki olarak pıhtılar oluşturan içsel yolla başlar. Dışsal ve içsel yollar farklı başlar ve daha sonra kombine yola doğru ilerler. Her iki yol da, XIII. Boyunca Romen rakamları ile Seo hizmeti   edilen çoklu pıhtılaşma faktörlerine bağlıdır. Bu pıhtılaşma faktörleri, vücutta koagülasyon kaskadı sırasında aktif hale gelinceye kadar aktif olmayan formlarda bulunur. Dışsal yol, pıhtılaşma kaskadının iki yolunun en sık ve en aşina olduğu yoldur. Kesik veya kontüzyon gibi bir doku yaralanması kanamaya neden olduğunda, yaralı kan damarları daralmaktadır. Ardından, doku faktörü veya faktör III olarak adlandırılan bir glikoprotein hasarlı dokunun içinden salınır. Daha sonra, faktör VII olarak adlandırılan kandaki bir p...
Devamı